tarbooz khane ke fayde | watermelon benefits in hindi | use of watermelon

Hi! In this video I have discussed about watermelon benefits in hindi, use of watermelon and tarbooz khane ke fayde. You will know complete details about watermelon how to use it and when to eat watermelon. You must know that how much quantity you should eat daily for your better health. Subscribe us on Youtube ► https://www.youtube.com/ChohanHealthCare Like on Facebook ► https://www.facebook.com/chohanhealth... Follow on Twitter ► https://twitter.com/CareChohan Follow us on Blog ► https://chohanhealthcare.blogspot.com/ #Watermelon #Tarbooz #Tarbooj Related Searches: tarbooz ke faide in urdu tarbooz ke fayde best time to eat watermelon tarbooz ke fayde in hindi tarbooz ke fayde aur nuksan tarbooz ke faide watermelon ke fayde watermelon benefits for men watermelon benefits for women watermelon benefits for skins how much watermelon should i eat a day. تربوز کے فائدے ہیٹ اسٹروک سے بچائے پانی کی زیادہ مقدار ہونے کے باعث یہ پھل ہیٹ اسٹروک سے بھی بچاتا ہے، یہ ان چند پھلوں میں سے ایک ہے جو پیاس کو بجھاتا ہے جبکہ گرمی سے جلن کے احساس پر قابو پانے میں بھی مدد دیتا ہے۔ وٹامن سی اور اے سے بھرپور: تربوز میں فی کپ صرف 46 کیلوریز ہوتیں ہیں لیکن اس میں وٹامن سی، اے اور کئی صحت افزا اجزا موجود ہوتے ہیں جو جسم کے لیے بہت ضروری ہوتے ہیں۔ زیادہ تربوز کھانے کے نقصانات ہیضہ اور دیگر مسائل کا خطرہ تربوز پانی کے حصول کا بہترین ذریعہ ہے اور غذائی فائبر بھی اس کے ذریعے جزوبدن بنایا جاسکتا ہے، مگر اس پھل کی زیادہ مقدار کھانے سے نظام ہاضمہ کے مسائل جیسے ہیضہ، پیٹ پھولنے، گیس وغیرہ کا سامنا ہوسکتا ہے، جس کی وجہ اس میں موجود جز sorbitol ہے جو نظام ہاضمہ میں گڑبڑ کرتا ہے۔ اسی طرح لائیکوپین بھی اس مسئلے کی وجہ بن سکتا ہے۔